Checa estos tips para movilizarte más en tu día a día.
Cada que recibas una llamada telefónica, atiéndela de pie. Cuando te mueves tu cerebro desarrolla mejor tus pensamientos y atención.
Haz tus reuniones caminando, sí, grandes empresarios emplean esta técnica. Steve Jobs fundador de apple lo praticaba constantemente! La reunión será mucho más agradable y las ideas más profundas.
Durante tus actividades toma bastante agua para que vayas con regularidad al baño, estarás bien hidratado y en constante movimiento. Estira algún músculo en cada una de estas oportunidades.
Si tu trabajo implica estar sentado, pon una alarma en tu reloj cada 30 min para movilizarte, ve a visitar a un compañero o simplemente levántate y estírate.
En lugar de enviar un correo electrónico ve al escritorio u oficina de tu colega. Como beneficio adicional, te volverás más influyente cuando tratas los temas de manera presencial. ¿Sabías esto?
