No dejes de moverte

Checa estos tips para movilizarte más en tu día a día.

 

  • Cada que recibas una llamada telefónica, atiéndela de pie. Cuando te mueves tu cerebro desarrolla mejor tus pensamientos y atención.

  • Haz tus reuniones caminando, sí, grandes empresarios emplean esta técnica.  Steve Jobs fundador de apple lo praticaba constantemente! La reunión será mucho más agradable y las ideas más profundas.

  • Durante tus actividades toma bastante agua para que vayas con regularidad al baño, estarás bien hidratado y en constante movimiento. Estira algún músculo en cada una de estas oportunidades.

  • Si tu trabajo implica estar sentado, pon una alarma en tu reloj cada 30 min para movilizarte, ve a visitar a un compañero o simplemente levántate y estírate.

  • En lugar de enviar un correo electrónico ve al escritorio u oficina de tu colega. Como beneficio adicional, te volverás más influyente cuando tratas los temas de manera presencial. ¿Sabías esto?

 

Compartir esta publicación

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos obligatorios están marcados con *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>