Continuamente surgen nuevas investigaciones que validan el consumo de probióticos y los beneficios que estos aportan a la salud. Los probióticos restauran el balance de bacterias positivas, que se pierde con factores como:
Tomar antibióticos y algunos medicamentos
Comer alimentos ultra-procesados, refinados y azúcar – Falta de fibra en la dieta
El estrés del dia a dia
Puedes encontrar probióticos en alimentos como:
Yogurt
Vegetales Encurtidos
Kombucha (Bebida fermentada de té)
Col Fermentada (Sauerkraut)
También en suplementos con probióticos.
Consume alimentos funcionales.