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Flexibilidad Metabólica.

Flexibilidad metabólica es un concepto que pocos conocen pero que es muy importante. Nuestro cuerpo es como un motor híbrido que puede usar dos combustibles principales glucosa o grasa. La flexibilidad metabólica es la capacidad de usar cualquiera de los dos combustibles y hacer el cambio entre gluc...Read More

No dejes de moverte

Checa estos tips para movilizarte más en tu día a día.   Cada que recibas una llamada telefónica, atiéndela de pie. Cuando te mueves tu cerebro desarrolla mejor tus pensamientos y atención. Haz tus reuniones caminando, sí, grandes empresarios emplean esta técnica.  Steve Jobs fundador de apple ...Read More