6 pilares del Método tuAyuno
Definimos objetivos
Brindamos
educación continua
que reforzamos
diariamente con tips
y consejos prácticos
Te acompañamos en
tu viaje de acuerdo a
tus preferencias, en
talleres grupales o con
un coach individual.
Creamos una red
de apoyo con
soporte de toda
una comunidad.
Medirás tus avances
de manera semanal
y ajustaremos tu
programa a resultados
Lograrás tus
objetivos.
¡Sí, tenlo por
seguro!
Te ofrecemos una Garantía de Satisfacción 60 días
o te regresamos tu inversión
o te regresamos tu inversión
Trabajando en equipo contigo nos enfocaremos en:
Protocolos de Ayuno Intermitente 13/11, 16/8, 24, 36, etc.
Nutrición que facilita la utilización de la propia grasa (flexibilidad metabólica).
Recetas, plan de compras, otros consejos prácticos (ej. Uso del refrigerador).
Actividad Física y movimiento.
Sueño.
Cambio de Hábitos.
Métricas de Progreso.
Comprensión de marcadores biológicos.
Nutrición que facilita la utilización de la propia grasa (flexibilidad metabólica).
Recetas, plan de compras, otros consejos prácticos (ej. Uso del refrigerador).
Actividad Física y movimiento.
Sueño.
Cambio de Hábitos.
Métricas de Progreso.
Comprensión de marcadores biológicos.
Una vez alcanzados tus objetivos de salud se define una fase de mantenimiento de hábitos saludables que podrás mantener de manera sencilla por el resto de tu vida.
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