Evita picos de Insulina

Si tienes el objetivo de perder grasa es conveniente que reduzcas la insulina en la sangre y también que mejores la sensibilidad de tus células a esta hormona.   Para lograr esto te recomendamos:...

Dormir Bien

Estudios demuestran que dormir menos de lo necesario aumenta el riesgo de obesidad y diabetes.   Te compartimos 3 tips para dormir mejor:   Realiza tu última comida 2 o 3 horas antes de dorm...

Caldo de Huesos de Pollo

Esta receta es un auxiliar perfecto para ayunos prolongados, tanto por su gran valor nutricional como por su delicioso sabor. Además es una excelente base para sopas y para enriquecer otros platillos....

Caldo de Huesos de Pescado

Esta receta es un auxiliar perfecto para ayunos prolongados, tanto por su gran valor nutricional como por su delicioso sabor. Además es una excelente base para sopas, solo debes dejar tu imaginación v...

Caldo de Huesos de Cerdo

Esta receta es un auxiliar perfecto para ayunos prolongados, tanto por su gran valor nutricional como por su delicioso sabor. Además es una excelente base para sopas, sólo debes dejar tu imaginación v...

Caldo de Huesos de Res

El caldo de huesos es altamente recomendado durante la práctica del ayuno intermitente. Se puede tomar en cantidades moderadas sin afectar los beneficios metabólicos del ayuno (una a dos tazas por día...

Superalimento: Coliflor

La coliflor es una planta crucífera, con sabor neutro y buena textura; fácil de preparar y lo suficientemente versátil para incluirla en una gran cantidad de preparaciones. Este alimento funcional tie...

Superalimento: Caldo de Huesos

El caldo de huesos (res, cerdo, pollo, pescado o cualquier otro animal) aporta una gran variedad de valiosos nutrientes en una forma que pueden ser absorbidos y utilizados fácilmente por el cuerpo. &n...

Superalimento: Cacao

El cacao, en un alto porcentaje dentro de alimentos como el chocolate, es uno de los mejores alimentos que se pueden consumir.   Contiene una carga de vitaminas (B1, B2, B3, B5, B9, E) y minerale...

Superalimento: Huevo

El huevo es un super alimento consumido en muchas partes del mundo. Puede ser incluido en una gran variedad de platillos y gracias a su fácil preparación y bajo costo, es un ingrediente ideal para las...