kale

Bowl de desayuno con chorizo, col rizada y manzana

Un desayuno muy diferente que no puedes dejar de probar.   Porciones: Carbohidratos netos por porción: 7 g Tiempo de preparación: 15 minutos Rinde: 2 porciones   Ingredientes: 1 cda. de ghee...

Curry de lentejas

Un sabroso guiso indio de lentejas rojas al curry con Kale   Porciones: Carbohidratos netos por porción: 20 g Tiempo de preparación: 40 minutos Rinde: 6 porciones   Ingredientes: 1 cda de ac...

Superalimento: Kale (o Col Rizada)

El kale es un vegetal sumamente nutritivo, corresponde a una hoja de color verde oscuro brillante o bien de color morado, dependiendo de la variedad. También se le conoce como col rizada por la forma ...