mantequilla
¿Mantequilla o margarina?
La mantequilla es un producto lácteo elaborado con crema batida. Por el contrario, la margarina es un producto diseñado para imitar la mantequilla. Mientras que la mantequilla se compone principalment...
Tilapia con limón
Esta receta de tilapia al horno con ajo y limón picante requiere 5 min de tiempo de preparación antes de ponerla en el horno, y te va a dejar sin palabras. Porciones: Carbohidratos netros por p...
Café antibalas
Aunque el café antibalas no entra en un protocolo de ayuno “limpio”. Es una excelente herramienta en los protocolos de Ayunos Parciales (Dirty Fasting). Tiene la ventaja que es muy saciant...